이상적인 아몬드 일일 섭취량의 손쉬운 계량법 

1. 아이스크림 1스쿱

2. 유리컵 1잔

3. 7.5cmx7.5cm 스티커 메모지 1장(3"x3")

4. 작은 병 1개

5. 50ml 계량컵

6. 아몬드 상자