Untitled Document
모델 김진경이 추천하는
뷰티 간식 아몬드로 오늘도 예뻐지세요!
여자들이 꿈꾸는 로망 중 하나인 잡티 없이 매끈한 피부!
‘1일 1팩’과 성분 좋은 화장품으로 ‘바르는’ 피부 관리에 많이들 신경 쓸 텐데요. 그러나 건강하고 매끄러운 피부를 위해선 ‘바르는 것’만큼 ‘먹는 것’도 중요하단 사실!
이처럼 피부에 좋은 건강한 식품을 섭취해 피부 속부터 예뻐지는 것을 ‘이너뷰티’라고 하는데요. ‘이너뷰티’는 이미 여러 번 미디어에서 피부 미용을 위한 근본적인 해결책으로 소개되기도 했고, 패션모델과 연예인들의 뷰티 시크릿으로도 자주 언급되곤 합니다.

잡티 없이 매끈한 피부로 유명한 모델 김진경도 먹으면서 예뻐지는 ‘이너뷰티’를 피부 관리 비결 중 하나로 꼽았습니다. 그녀의 ‘이너뷰티’ 실천을 위한 뷰티 간식은 언제 어디서나 먹을 수 있는 아몬드인데요. 지금부터 모델 김진경이 추천하는 ‘아몬드로 예뻐지는 법’을 알려 드릴게요!
간편하게 한 줌만으로 ‘이너뷰티’가 가능한 아몬드. 아몬드는 항산화 영양소로 대표적인 비타민 E가 하루 권장량의 73%나 들어있습니다. 항산화 영양소는 몸속 세포의 노화를 막아주는 역할을 하는데요. 피부 세포의 노화까지 막아주기 때문에 튼튼한 피부를 만들어 주지요. 게다가 아몬드는 11가지 필수 영양소도 골고루 함유하고 있어 한 줌만으로도 여러분의 피부에 필요한 영양소를 꼼꼼하게 챙겨준답니다!
아몬드는 그 자체로만 먹어도 고소하고 ‘오도독’한 식감이 매력적인 뷰티 간식입니다. 그뿐만 아니라 아몬드는 다른 음식과도 환상적인 궁합을 자랑하는데요. 캘리포니아아몬드가 추천하는 뷰티 페어링은 일명 ‘항산화 어벤져스 페어링’! 다양한 항산화 음식과 함께 아몬드를 먹으면 피부 노화를 막아주는 최고의 이너뷰티 페어링, ‘항산화 어벤져스 페어링’이 완성되지요!
‘항산화 어벤져스 페어링’에 속하는 음식에 대해 좀 더 알아볼까요?
우선, 블루베리에는 항산화 영양소인 ‘안토시아닌’이 풍부한데요. 포도의 약 30배 이상의 안토시아닌 성분이 블루베리에 들어 있다고 합니다.
바나나에도 ‘베타카로틴’이라는 항산화 영양소가 함유되어 있는데요. 게다가 바나나는 열량도 낮아 아몬드와 함께 먹으면 이너뷰티는 물론 다이어트에도 도움이 된답니다.
이 밖에 브로콜리, 방울토마토, 토마토 그리고 자몽 또한 ‘베타카로틴’을 풍부하게 함유하고 있어 아몬드와 함께 먹으면 제격인 ‘항산화 어벤져스’ 음식으로 손꼽히지요. 어떠세요? 오늘부터 항산화 어벤져스 페어링을 즐기며 건강한 이너뷰티를 실천해 보세요!
잦은 메이크업에도 잡티 없이 건강하고 매끈한 피부를 자랑하는 모델 김진경. 그녀가 추천하는 뷰티팁은 결코 어려운 것이 아니었습니다! 하루 한 줌만으로도 피부에 필요한 영양소를 간편하게 채워주는 뷰티 간식 아몬드! 여러분도 뷰티 간식 아몬드 한 줌 챙겨 드시며 오늘도 피부 속부터 예뻐지세요~